Мы переживаем непростое время. Период самоизоляции стал для многих настоящим испытанием. Как поддержать физическую форму во время самоизоляции если Вам 60+?

Предлагаем Вашему вниманию цикл видео уроков, которые помогут Вам не растерять прекрасную физическую форму. Видео-уроки проводит Ткачева Людмила Георгиевна, инструктор ЛФК нашего центра.

Делайте с нами, делайте сами, делайте лучше нас!

  6-8 мая

 «Оздоровительная физическая зарядка»

12-15 мая

«Наблюдение за состоянием здоровья»

 18-22 мая

 «Здоровый образ жизни», «Ваше самочувствие» 

25-29 мая

«Как правильно ходить, чтобы не навредить…» (техника ходьбы при помощи специально разработанных палок).

«Зумба» (танцевальная фитнес-программа на основе популярных      латиноамериканских ритмов)

 «Цигун» (Восточные практики)

Познакомится с видео-уроками Вы сможете, зайдя на сайт учреждения, а также Viber группу: «Социально-реабилитационное отделение»,

VKontakte: m.vk.com/clubkcsonkrsk24/